学习拳击是一种强有力的运动，可以将人的身体素质达到顶峰，然而在学习拳击之前，需要先了解要练习哪些肌肉。以下是重要的几种肌肉，需要特别注重练习。首先是核心肌肉。核心肌肉分布在躯干周围的肌肉，包括腹直肌，背部肌肉和臀部肌肉。这些肌肉可以提高身体的平衡和稳定性，对于拳击运动而……