对于很多人来说，学拳击和健身都是提高身体素质的好方法。但是，对于初学者来说，他们更倾向于选择其中一种方法。在选择之前，我们需了解什么是拳击和健身以及每种方式的优缺点。 学拳击 学拳击并不仅仅是关于打拳击的技能，还包括对身体的协调性、耐力、爆发力和反应……