学拳击还是综合格斗

05-20 06:57
学拳击还是综合格斗拳击和综合格斗都是以打击为基础的运动项目,但它们在训练方式、技术规则、参赛形式等方面存在很大差异。首先是训练方式,拳击以手部用力为主,要求手部的力量、速度、耐力等方面的锻炼,因此常用的训练项目有沙袋、拳套、对打等。而综合格斗则要求身体各个部位的协调配合……