自由搏击是一项需要高度技能和全面训练的运动。学习自由搏击需要花费很长时间，该过程可以分为几个阶段。以下是几个步骤的详细介绍：第一阶段：入门在这个阶段，你需要学习基本的技术。这包括踢，打和防御打击的动作。你需要花费几个月时间去练习这些基本动作，并开始累积基本的经验。这是让……