实战太极拳作为中国传统武术的一种，不仅是一种锻炼身体的好方式，还有助于改善身体和精神上的健康状况。对于太极拳初学者，以下是一些实战太极拳的练习要点和技巧。首先，要注意正确的姿势。以足部为基础，平衡身体，使重心处于脚底中央。双臂自然下垂，肩膀放松。视线正前方，颈部放松，头……