如何在家打拳击对于一些对健身有要求但是却不愿意去健身房的人来说，在家里进行一些简单的锻炼是一个不错的选择。其中最受欢迎的方式之一就是打拳击。本文将介绍如何在家里进行有效的拳击训练。准备训练场地在家里进行拳击训练之前，你需要准备一个合适的训练场地。首先要确保训练场地的硬度……