怎么学跆拳道一字马问1：怎样练习跆拳道一字马？回跆拳道一字马是一项技术要求较高的动作，需要经过系统的训练和练习才能够掌握。以下是一些练习方法：1 预备动作：先站直，双脚并拢，脚尖向内，双手放在臀部后方。这个姿势是一字马的起始动作。2 心理调整：练习一字马需要一定的心理调……

怎么学跆拳道一字马问1：怎样练习跆拳道一字马？回跆拳道一字马是一项技术要求较高的动作，需要经过系统的训练和练习才能够掌握。以下是一些练习方法：1 预备动作：先站直，双脚并拢，脚尖向内，双手放在臀部后方。这个姿势是一字马的起始动作。2 心理调整：练习一字马需要一定的心理调……