第一段：打造强健的身体想要成为一名拳击手，首先要考虑的是如何打造强健的身体。因为拳击需要细致而强大的肌肉协调能力以及优秀的身体机动性，所以必须要通过锻炼来增强身体素质。针对训练的重点，拳击手们通常会进行有氧运动、无氧运动以及训练柔韧性、平衡和手臂的爆发力，以此来增强肌肉……