怎么打拳击打得更狠

05-19 16:24
打拳击是一项技术和体能相结合的搏击运动,如何打出更狠的拳击让对手无法防范,要从以下几个方面提高:1提高肌肉训练要打出更狠的拳击,首先要有更强的肌肉力量,因为拳击中产生的力量来源于肌肉的收缩。可以通过进行体能训练和力量训练来提高肌肉的强度和耐力。可以进行跑步、仰卧起坐、举……