散打是一种来自中国的搏击体育运动。作为一种实战性极强的运动，散打注重全面技能的提升，泰拳、跆拳道中的拳腿技巧、柔道、摔跤中的摔打技巧、卡拉特、拳击中的实战技巧，均在散打中有体现。也正因此，打散打需要长期的专业训练，同时也需要充分的准备和技术保障。想要打好散打，首先需要了……