太极拳是一种中国传统的武术，以缓慢、柔和的动作为主，有助于调节心态、保持健康。在太极拳的基础上，衍生出了很多不同的拳型，其中24式是入门者必学的拳型。下面将介绍如何练习太极拳24式： 第一步：学习基本姿势 太极拳24式的基本姿势包括：站立、缓步、顶手……