散打是一项素质综合性很强的运动，需要练习基础动作，掌握基础姿势，才能够更好地打出各种拳法、腿法。在基础动作训练时应注意以下几点：动作要求标准、规范，不能草率从事。逐渐提高难度，注意保护好自己，防止受伤。每天都要进行基础动作的训练，坚持不懈。注意基础动作和实战的结合，不要……

散打是一种很好的身体训练方式，同时也能够提高自我防卫能力。但是，要想练好散打，需要做到以下几点。首先，要有坚定的决心和毅力。散打训练对身体素质的要求比较高，需要长期坚持才能够取得成效。因此，在开始练习前，首先要确立信念，明确目标，并做好长远规划。其次，要重视基础功的训练……