泰拳是一种以膝撞、肘击、拳打等为主要技术的搏击运动。要想练好泰拳，必须全方位地提升自己的身体素质。下面分为三个部分来介绍泰拳的训练方法。一、体能训练泰拳的比赛时间较长，每场比赛要打五个三分钟回合，因此体能是非常重要的。运动员需要进行长跑、俯卧撑和仰卧起坐等一系列训练。跑……