练习拳击需要很多不同的技能，但是灵活性可能是最重要的技能之一。灵活性可以帮助你在拳击比赛中更好地移动和避免攻击，也可以帮助你减少受伤。那么，如果你想在拳击中更加灵活，下面是一些可以帮助你提高这一技能的方法。第一种方法是进行拉伸运动。拳击中很多动作都需要大量的肌肉和关节活……