武术是需要高度的协调性和反应速度的运动，学好武术需要时常练习，而练习的过程中，提高反应能力是一个非常重要的内容。练基础动作反应能力的提高需要从基础动作开始练起，通过经常练习基础动作可以让身体达到一种技能反射的状态。因此，武术的初学者应该注重练习基础动作，比如下马步、步法……