武术基本功包括体位、步法、呼吸、力量和灵活性等方面，练好基本功对于日后的武术修炼非常重要。以下是一些关于如何练习武术基本功的建议。 第一步：掌握正确的基本姿势 武术基本姿势包括“马步”和“站桩”等。正确的马步姿势是——双脚分开与肩同宽，膝盖略微弯曲，臀部……

武术基本功是武术运动员最基础的体能训练，是完成各种功法技巧的前提条件，其锻炼不仅可以增强身体的协调性、爆发力、柔韧度，更可以培养集中注意力和意志力，下面，为大家介绍几个武术基本功的训练方法：1基本步法训练：武术基本步法是武术踏实的理论基础。在练习中，要注意姿态正确、动作……