怎么练武术弹跳

05-23 09:21
武术是中国传统文化重要的一环,练习武术可以提升身体素质,增强体质,使身体更加健康。在武术中,弹跳是常见的动作之一,下面我们就来了解一下如何练习武术弹跳。首先,要练习弹跳必须先掌握好基本功。武术弹跳需要有足够强的腿部力量以及协调性,所以平时的训练一定要注重基本功的练习。如……