太极拳是中国传统的拳术之一。这种武术形式在世界范围内很受欢迎。 太极拳不仅可以增强身体的健康，而且可以在学习过程中带来平静和内心的宁静。许多人认为太极拳需要艰苦的训练和长期的实践，但其实简单太极拳练习是很容易和充满乐趣的。首先，你需要了解太极拳的基本动作。起始姿势和攻击……