跆拳道侧空翻是跆拳道比赛中的一项高难度技巧，需要非常强的身体素质和技术水平。如果你想自学跆拳道侧空翻，那么可以从以下几个方面开始。1 提高身体素质侧空翻需要很高的身体灵活度和核心稳定性，这要求你在平时有良好的运动基础并进行全面的锻炼。建议你加强跑步、跳绳、仰卧起坐、平板……