拳击是一项技术性和力量双重要素的运动。虽然技巧非常重要，但如果你没有足够的力量，你在拳击比赛中是很难胜出的。下面是几种锻炼拳击力量的方法。提高核心力量要想拳击技巧更加娴熟，必须要拥有强大的核心肌肉，这也是拳击力量的基础。腹肌以及腰背部的肌肉，都是核心肌肉。有空时可以尝试……