自由搏击是一项高强度的运动，需要综合训练多种技能，如拳击、踢拳、膝拳、肘拳、投技、地面格斗等。下面我们从三个方面来讨论如何学习自由搏击：第一步：选择合适的教练和场地学习自由搏击是一项危险的活动，需要有专业的教练指导，才能够确保安全。因此，选择一位经验丰富的教练和一个规范……