要成为一名优秀的拳击手，你需要具备以下几个方面的能力和素质：身体素质：拳击比赛需要很高的耐力和持久性，同时还要有足够的力量和速度。因此，你需要进行长时间的有氧和无氧运动来训练身体，并进行一定量的力量训练来增强肌肉。技术能力：除了身体素质，你还需要掌握一定的拳击技巧和战术……