怎样打太极拳才不伤

05-20 00:56
太极拳是一种兼有养生和自我防卫功能的传统武术,很多人喜欢学习它来强身健体。但是,如果打太极拳姿势不正确或者动作过猛,会导致身体受伤。下面介绍几个打太极拳时需要注意的事项,希望能帮助大家打好太极拳,同时又不会受伤。1注意身体姿势打太极拳时,身体的姿势很重要,不仅能让动作更……