在打拳击靶前，首先要进行一系列的准备工作。包括热身运动、手套选择和调节、靶子高度调节等。下面让我们一起来了解怎样打拳击靶。第一步：选择适合自己的手套。手套的重量一般分为8盎司、10盎司、12盎司、14盎司和16盎司。初学者可以选择重量在10盎司到14盎司之间的手套，这样……