拳击是一项高强度的运动，不仅能够提升身体素质，同时也能够锻炼意志力。下面我们就来了解一下如何通过拳击来锻炼身体。第一步是选择合适的拳击方法。拳击运动可以分为散打、泰拳、综合格斗等多种方式，大部分拳馆都提供不同种类的训练课程。在选择时，我们可以根据自身情况，如身体状态、身……