太极拳是我国古老的传统文化遗产之一，是一种集健身、防身、修身于一体的综合性武术。太极拳注重身体和心理的协调，以柔克刚，以静制动的方式进行练习。太极拳的姿势以柔和、飘逸、圆润为特点，因此要求练习者在练习太极拳时，必须要养成一个松胯的习惯。练习太极拳的第一步是要摆正站姿，准……