怎样练习24式太极拳

05-20 14:52
24式太极拳是一种简单、实用的太极拳形式,适合初学者练习和对太极拳有一定基础的人群。下面就让我们来看看怎样练习24式太极拳。首先,在开始练习之前,要先做好充分的准备工作。这包括放松身体、调整呼吸、调整好心情等。身体放松可以通过舒展四肢、仰卧、俯卧等动作来进行;调整呼吸可……