太极拳是一种较为普及的传统中国拳术，以其缓慢、连贯、轻柔、优雅的动作著称。作为一种养生健身方式，太极拳已受到越来越多人的青睐。但是初学者在练习太极拳时，也应该有所顾虑。下面我们将介绍怎样练太极拳养生，以及练习太极拳的好处。首先，练习太极拳的第一步是正确的呼吸。太极拳以吐……