太极拳作为一种国粹，深受人们的喜爱。而太极拳中的棚劲则是太极拳中非常重要的一环。那么，我们该如何练好太极拳的棚劲呢？第一步：正确的站立姿势棚劲与站立的姿势息息相关。在站立时，我们要注意以下几点：双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲身体放松，重心落在两脚之间的中心点上胸部向外抬起，……