陈式太极拳是中国四大太极拳之一，它与之前的武术形式有很大的不同之处，需要花费更多的时间和刻意去练习。这篇文章将介绍如何练好陈式太极拳。 第一步：了解基本功 练好陈式太极拳的第一步是了解基本功，这包括站桩、鹤立、云手、单鞭、斜坎等一系列动作。这些基本功……

陈式太极拳是太极拳五大门派之一，其特点是动静相合，舒适自然，旋转与进退缠绵不绝，以精神、意念、内力为核心，是中华武术中文化内涵最具丰富的综合性拳术。对于初学者来说，掌握好陈式太极拳并不容易，需要一定的耐心和练习，下面就从身体、呼吸、内心三个层面，谈谈怎样练好陈式太极拳。……