拳击是一项高强度的运动，需要运动员具备高强度的力量和耐力。以下是一些可以帮助您提高拳击力量和耐力的方法： 提高力量 练习重量训练：裸重量训练是增加总体力量的最佳选择。通过使用一系列复杂的体力训练，特别是重量训练，可以增强核心和其他肌肉群的力量。 训练核心：核心力量……