怎样练拳击动作

05-18 10:29
拳击是一项高强度的运动,需要经过艰苦的训练才能取得好的成绩。下面介绍一些能够帮助你练习拳击动作的技巧:第一步:正确的姿势一开始要确保站得正确,这不仅能够使你从容应对对手的进攻,还能让你的进攻达到最大的效果。正确的姿势是:脊柱挺直、重心集中、脚跟分开与肩同宽,头和上身略微……