怎样练陈氏太极拳陈氏太极拳是太极拳五大门派之一，起源于明朝的陈家沟村，已有四百多年的历史。因其注重贯通运动和静止，以柔制刚的特点，在健身养生、强身健体、防御自卫和身心修养等方面均有显著作用。那么，如何有效地练习陈氏太极拳呢？一、正确姿势陈氏太极拳注重内在和外在的平衡，外……

太极拳是一种流传千年的中国传统武术，陈氏太极是太极拳的一种流派。陈氏太极拳以轻柔慢缓的动作为特点，通过调整呼吸、放松身体、运动身体来达到锻炼身体和增强身体免疫力的目的。那么，怎样练陈氏太极拳呢？第一步：选择合适的场地和时间练习陈氏太极拳需要选择一个宽敞、安静、光线适合的……