拳击是一项高强度、高风险的运动，想要练好拳击不是一件容易的事情，需要计划、耐心和努力。本文将分享一些训练拳击的技巧和方法。 一、坚持有规律的训练 要想练好拳击，需要每周至少练习3-4次，每次1-2小时。在训练中，应该按照规律练习不同的……