拳击运动的核心是速度、力量和技巧。训练拳击速度需要深入了解这些基础知识。速度是一个相对概念，你需要做出比你对手更快的反应和动作。力量与速度相互作用，强大的肌肉可以产生更快速的拳击打击。技巧则需要长时间的练习和重复训练。只有在掌握了这些基础知识之后，你才能真正训练拳击速度……