练武术是一种很好的减肥方法。以下是一些关于如何通过练武术减肥的建议。坚持练习第一步是开始并坚持练习。练习至少几次才能感觉到效果，每次至少练习30分钟。坚持每周至少3次练习。这将有助于形成一个好的习惯，并使身体逐渐形成肌肉记忆。注意饮食第二步是注意饮食。练习武术的人需要大……