拳击是一项高强度的运动项目，能够锻炼到人体的多个方面，包括身体素质、心理素质和技术素质。因此，越来越多的人开始向往练习拳击，然而对于没有接触过这项运动的人来说，如何开始练习拳击呢？ 首先，要明确自己的目的和计划。如果只是想通过练习拳击来锻炼身体素质，并不打算参加比……