失眠是一种常见的疾病，很多人深受其扰。长期失眠不仅会影响身体健康，还会对心理健康造成负面影响。对于一些轻度的失眠症状，练习太极拳可以起到很好的缓解作用。而对于慢性失眠患者而言，练习太极拳是否安全有效呢？首先，慢性失眠患者可以用太极拳来辅助治疗失眠。太极拳是一种非常适合中……