成人跆拳道在提高柔韧性方面有一定的帮助作用。跆拳道的训练包括了各种灵活性、协调性和爆发力的动作，这些动作都需要身体具备一定的柔韧性。因此，通过跆拳道的训练，可以促进身体的柔韧性提升。成人跆拳道训练是否会增加柔韧性？是的，成人跆拳道训练可以提高柔韧性。跆拳道的动作常常需要……