摘要：成人跆拳道是否需要压腿是一个常见的问题。本文将回答此问题并解释为什么压腿在成人跆拳道中非常重要。问题：成人跆拳道是否需要压腿？压腿是成人跆拳道中的关键训练之一，对于提高灵活性、力量和平衡能力非常重要。问题：压腿有什么好处？压腿可以增加下半身的灵活性，提高踢腿的幅度……