成人跆拳道是一项全面发展身体素质和自我防护能力的运动。在训练中，是否需要进行压腿是很多人关注的问题。问题1：成人跆拳道需要压腿吗？答：是的，成人跆拳道需要进行压腿训练。压腿是跆拳道中重要的柔韧性训练内容之一，可以增加腿部肌肉的柔韧度，提高腿部关节的活动范围。通过压腿训练……