随着人们生活水平的提高和健身意识的增强，越来越多的成年人开始关注武术健身。那么，成年人适合练什么武术呢？以下是一些适合成年人的武术推荐。太极拳太极拳是中国传统武术中最有名的一种，也是一种非常适合成年人练习的武术。以缓慢的动作和柔和的呼吸练习为主，太极拳不仅可以提高成年人……