学习武术可以帮助我们强身健体。从身体性能方面来看，武术可以提高我们的协调性、平衡力、柔韧性、反应能力等等。武术训练需要不断练习和磨砺，这对我们的体能和耐力是一个非常好的锻炼。另外，武术的某些技巧和招式实际上也可以在危急时刻发挥很大的帮助。 学习武术可以培养我们的自我保……