太极拳是一种运动强度较小但对身体有很大益处的运动。在进行太极拳之前，热身非常重要。这可以减少受伤的风险，疏通经络，促进气血循环。以下是三种热身的方法，可以帮助你更好地准备打太极拳。 1 轻度有氧运动热身 在进行太极拳之前，进行轻度有氧运动热身非常重要。这可以帮助加速……