打太极拳如何呼吸正确

05-18 18:07
在打太极拳的过程中,呼吸是非常重要的。正确的呼吸可以维持身体的平衡,调节身心情绪,增强体质,提高拳法的精准度和力度。那么,如何才能呼吸正确呢?以下有几点需要注意:鼻腔呼吸——太极拳的呼吸方式应该以鼻腔呼吸为主,这样可以将空气充分地净化,保证吸入的氧气量。深吸浅吐——打太……