打太极拳怎样配合呼吸

05-19 13:20
太极拳不仅是一种身体锻炼方式,也是一种休闲、舒适和调节身心的方式。在太极拳的练习过程中,呼吸是至关重要的一环。它可以使心灵与身体相结合,并通过内功调节机体功能。如何正确地配合呼吸来练习太极拳呢? 首先,我们需要学会呼吸控制。正常的呼吸是相当重要的,将呼气和吸气均匀……