太极拳是一项艺术和运动的结合体，它是通过动作缓慢、连贯、柔和地进行来帮助保持身体的平衡和健康的一个传统练习。做太极拳是既舒适又轻松的，这让许多人相信它是一种低强度的运动，但这个假设并非完全正确。实际上，太极拳是一种可以让你的心肺系统保持健康的有氧运动。因为太极拳是通过身……