太极拳是中国传统的健身运动之一，它起源于中国南方的武术，流传至今已经有400多年的历史。打太极拳不仅能够锻炼身体，同时对于心理健康也有不少的好处。1、提高身体素质打太极拳是一种非常平和的运动方式，它通过缓慢的动作、深呼吸、集中注意力以及调节呼吸来提高身体素质。太极拳动作……