打完太极拳为什么犯困

05-19 23:50
很多人打完太极拳后会感到疲倦和犯困,这是为什么呢?主要有以下三个方面原因: 首先,太极拳练习过程中,人体需要不断摆动身体,保持平衡,进行缓慢的运动,消耗了较多的能量。此外,太极拳还需要不断地调整呼吸,以达到放松身心的效果,因此也会让人感到疲惫。所以,打完太极拳感到……