打拳击是一项非常耗费体力和能量的运动，需要我们提供足够的能量来保证训练效果。因此，我们在打拳击时需要注意饮食的保障，以保证能够有充沛的精神来应对每一次训练。那么，打拳击应该吃些什么呢？下面，我们就来讲一讲。首先，我们应该保证饮食的均衡。身体需要能量、蛋白质和维生素等营养……